Xưởng Rang
Cà Phê Hạt Rang Detox Pha Nước
Nhắc đến detox, bạn sẽ nghĩ ngay đến việc detox bằng nước trái cây hoặc những thực phẩm lành mạnh. Tuy nhiên thật bất ngờ khi biết rằng detox bằng cà phê đen cũng có thể giúp bạn thải độc.
Chúng ta đều biết rằng detox là một phương pháp mà bạn phải cắt bỏ đi lượng carbs nạp vào cơ thể. Theo đó, cơ thể sẽ chuyển hóa chất béo thành năng lượng để sử dụng. Cà phê đen cũng thuộc chế độ ăn uống này bởi nó có chứa caffeine để tạo năng lượng cho cơ thể. Đây có lẽ là một tin tốt cho tín đồ cuồng cà phê.
Theo Frank Madeo – là người đứng đầu nhóm nghiên cứu về lão hóa và tế bào chết ở Đại học Graz, nước Áo cho biết: khi uống cà phê đen, cơ thể sẽ được kích hoạt quá trình có tên là Autophagy. Quá trình này có chứa các thành phần tế bào được làm sạch và giải độc.
Cà phê đen giúp giảm cân
- Cà phê đen có chứa thành phần là axit chlorogenic, có thể làm tăng tốc độ giảm cân của cơ thể nhờ vào việc làm chậm quá trình sản xuất glucose. Nếu như bạn uống cà phê vào buổi tối (khi đã ăn uống), thì việc sản xuất glucose sẽ giảm đi một phần tác dụng. Đồng nghĩa với việc các tế bào mỡ mới có khả năng giảm ít đi.
- Cà phê đen là thức uống chứa nhiều chống oxy hóa, hỗ trợ trong việc giảm cân.
- Caffeine kích thích quá trình trao đổi chất và nâng cao mức năng lượng trong cơ thể. Giúp làm giảm cảm giác đói.
- Cà phê đen chứa rất ít calo, không chứa chất béo và cholesterol. Vậy nên việc uống cà phê đen hàng ngày không làm bạn tăng cân.
- Như đã nói, cà phê đen giúp kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vì vậy mà trước khi tập luyện thì huấn luyện viên thường khuyên bạn uống 1 ly cà phê đen.
Phải đảm bảo rằng bạn uống cà phê mà không cần thêm bất kì chất tạo ngọt nào, vì chúng có thể làm thức uống này tăng lượng calo. Trong trường hợp bạn cảm thấy không thể uống mỗi cà phê đen như vậy, thì chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách hạn chế lượng calo ít nhất.
- Sử dụng kem tươi có nguồn gốc thực vật như: sữa từ các loại hạt, sữa hạnh nhân, sữa hạt điều, sữa đậu nành,…. Tuyệt đối không sử dụng những loại sữa thông thường
- Dùng đường cọ dừa hoặc mật ong thay thế cho đường trắng thông dụng.
- Không sử dụng các loại kem nhân tạo.
Lợi ích khi detox bằng cà phê đen
Có lợi cho gan trong quá trình thải độc
Gan là một cơ quan đóng vai trò rất quan trọng của cơ thể. Nó đảm nhiệm nhiều chức năng, đặc biệt là thải độc tố và vi khuẩn trong máu. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi gan của bạn mất dần đi chức năng ấy?
Việc uống cà phê đen thường xuyên giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ hình thành bệnh ung thu gan, giảm khả năng gan nhiễm mỡ, viêm gan,….. Một vài nghiên cứu của Nhật Bản đã chứng minh rằng, những người tiêu thụ cà phê hàng ngày, nguy cơ bị ung thư gan chỉ bằng một nửa so với người không uống cà phê.
Detox bằng cà phê đen giúp làm sạch dạ dày của bạn
Cà phê được biết đến là một loại nước lợi tiểu. Điều này có nghĩa là uống cà phê càng nhiều, bạn sẽ muốn đi tiểu thường xuyên. Vì vậy, khi nạp cà phê đen vào cơ thể thì những chất độc và vi khuẩn có hại sẽ đi ra ngoài dễ dàng bằng đường tiểu. Từ đó, dạ dày của bạn sẽ được làm sạch.
Cải thiện và tăng cường trí nhớ
Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng uống cà phê đen – detox bằng cà phê đen vào mỗi buổi sáng giúp cho các chức năng của não bộ hoạt động tốt hơn. Theo đó, các dây thần kinh được hoạt động liên tục, không bị trì trệ. Vì vậy mà hạn chế được các bệnh liên quan đến trí nhớ như bệnh Alheimer, Parkinson… xuất hiện rất nhiều ở người lớn tuổi
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Uống cà phê đen mỗi ngày sẽ làm giảm khả năng bị đột quỵ và các bệnh liên quan đến tim mạch. Đồng thời, cà phê đen cũng có khả năng làm suy giảm mức độ viêm nhiễm của cơ thể.
Detox bằng cà phê đen ngăn ngừa khả năng mắc bệnh ung thư
Như đã nói, cà phê có tác dụng trong việc chống viêm, giảm viêm cho cơ thể. Từ đó giúp sự phát triển của khối u được ngăn chặn. Hơn nữa, thường xuyên uống cà phê đen giúp hạn chế nguy cơ mắc các loại ung thư như gan, vú, trực tràng….
Cà phê đen chứa rất nhiều chất chống oxy hóa
Có thể thấy, detox cà phê đen mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy nguồn gốc là do đâu? Chính là nhờ hàm lượng của chất oxy hóa trong cà phê rất nhiều. Đặc biệt hơn cà phê đen còn chứa Vitamin B2, B3, B5, Mangan, Kali và Magie
- Xưởng Rang Trà Cafe
- Liên hệ:Barista Mr Nghĩa
- Zalo(Phone): 0942322324
- Email: tracafelamdong@gmail.com
- Website: www.rangxaycafe.com
Bài viết cùng chuyên mục:
Bạn cũng có thể tìm các bài viết khác trong chủ đề này
